Szanowni seniorzy! Aktualnie wszyscy spędzamy większość naszego dnia w domu, często zapominając o utrzymywaniu kondycji fizycznej 🏋🏻♀️ Stąd nasz pomysł, aby zaangażować Państwa we wspólne, zdalne ćwiczenia. Dziś zapraszamy do obejrzenia i wykonania razem z nami pierwszych 4 ćwiczeń przeznaczonych do zrobienia w pozycji siedzącej, a kolejne pojawią się na naszym Facebooku już w przyszłym tygodniu. Jest to pierwszy projekt tego typu, który realizujemy (wykorzystując jedynie nasze wewnętrzne zasoby), więc liczymy na Państwa wyrozumiałość!
